411 Pilates
あなたの身体と、向き合う時間。
マットピラティス・リフォーマーピラティス・パーソナルトレーニング
運動機能の専門家たちによる医科学的根拠に基づいたスタジオ。
こんな方に
選ばれています
年齢・運動経験を問わず、すべての方が歓迎されるスタジオです。
肩こり・腰痛が慢性化している
何度通っても繰り返す不調を、根本から改善したい方へ。
姿勢を根本から整えたい
猫背・骨盤のゆがみなど、正しい姿勢を身につけたい方へ。
産後の体型・体力回復をしたい
産後の体を安全にケアし、元気な身体を取り戻したい方へ。
運動習慣を始めたい・続けたい
激しい運動が苦手な方も、ピラティスなら継続できます。
見た目・スタイルを変えたい
引き締まった美しいボディラインをつくりたい方へ。
スポーツのパフォーマンスを上げたい
体の使い方を変えることで、競技力向上を目指す方へ。
ダイエット・体重管理をしたい
食事指導と共に、無理なく続けられる運動で健康的に理想の体重・体型を目指す方へ。
411 Pilatesは、ピラティス専門スタジオ
グループ内の3ブランドそれぞれが専門領域に特化しています。
411 Pilatesは、ピラティスによる姿勢改善・体幹強化で身体を正しい動きに導く専門スタジオです。
ピラティス・フェイシャル美容・パーソナルトレーニングなど多彩なプログラムを備えた熊谷の複合ウェルネス施設
地域の方が「動ける体」と「美容」を同時に叶える総合的な健康インフラ。グループ・個人など幅広い層に対応
姿勢改善・体幹強化(ピラティス)
グループ・個人レッスンによる体幹強化・姿勢改善トレーニングに特化。ダイエットにも効果的
ピラティス・フェイシャル美容・パーソナルトレーニングなど多彩なプログラムを備えた熊谷の複合ウェルネス施設
地域の方が「動ける体」と「美容」を同時に叶える総合的な健康インフラ。グループ・個人など幅広い層に対応
姿勢改善・体幹強化(ピラティス)
グループ・個人レッスンによる体幹強化・姿勢改善トレーニングに特化。ダイエットにも効果的
411 Pilatesが提供する
4つの強み
予防医学の視点を大切にした 完全1対1の専門指導
単に「鍛える」だけでなく、「不調を未然に防ぐ」という予防医学の考え方を指導の軸に置いています。医療現場での知識・経験を活かし、身体の構造に基づいた安全で効果的な指導をマンツーマンで行います。あなたの目標・身体の癖・ライフスタイルに合わせた専用プログラムを提供。科学的根拠のあるアプローチで、他の目を気にせず自分のペースで集中できる環境を整えています。
少人数制・完全 パーソナル対応
開放的で明るい空間に、最大5名までの少人数制グループレッスンを展開。5名という人数だからこそ、一人ひとりに確実に目が届き、グループでありながらパーソナルに近い丁寧な指導が実現します。ゆとりある広さの中でのびのびと動きながら、あなたの体の状態に合わせたカスタマイズ指導が可能です。
リフォーマーも 完備した充実設備
マットだけでなくリフォーマーなどのピラティス専門機器を完備。幅広いプログラムに対応し、より深い身体づくりをサポートします。
完全個室のケアブース・ 有酸素マシンなど充実設備
完全個室のケアブースでプライベートな空間でのケアを提供。さらにトレッドミルやバイクなどの有酸素マシンも完備し、ピラティスと組み合わせたトータルコンディショニングが可能です。また、施設内の設備はすべてセルフ利用ができるため、自分のペースで好きなタイミングに使えるのも大きな魅力。レッスン前後のウォームアップやクールダウンにも自由に活用いただけます。
あなたに合った
プログラム
グループから完全パーソナルまで、
目的・レベルに合わせてお選びいただけます。
Mat Pilates
マットピラティス
道具を使わず自分の体重だけで行うピラティスの基本。柔軟性・体幹・呼吸を整え、初めての方でも安心して参加できます。
Reformer Pilates
リフォーマーピラティス
マシンを使った本格的なピラティス。より深い筋肉へのアプローチが可能で、姿勢改善・体型変化を効率的に実現します。
Personal Training
パーソナルトレーニング
理学療法士など運動機能の専門家が一対一で向き合うパーソナルセッション。痛みの改善・姿勢矯正・パフォーマンスアップなど、あなたの目標に特化したプログラムを提供します。
料金プラン
ライフスタイルや目標に合わせて、最適なプランをお選びいただけます。
初回体験
評価+体験セッション 50分
単発
50分セッション
月額プラン
※ 月額会員は50分セッションに加えて施設のセルフ利用が可能です
グループレッスン
月額会員
3店舗共通会員プラン
スタンダード
月6回
プレミアム
月10回
アンリミテッド
1ヶ月使い放題
回数券(全店舗共通) 有効期限あり
対象:411 PILATES / 411 WELLNESS PARK
セルフ4
月4回
セルフフリー
1ヶ月使い放題
※ 回数券会員の方がご利用いただけるセルフ利用オプションです
※ 初回オリエンテーション後にご利用可能です
※ 共通会員は半額でご利用いただけます
体験予約の流れ
はじめての方も安心してお申し込みいただけます。
フォームよりご予約
LINEまたはお問い合わせフォームから、体験セッションのご予約をお入れください。
日時を選択
ご都合のよい日時をお選びいただきます。
ご来店・確認
姿勢や動作を確認し、目標や不安をヒアリングします。
体験スタート
今の状態に合うメニューを、無理なく体験していただきます。
よくあるご質問
店舗情報・アクセス
店舗名
411 PILATES
住所
〒360-0032 埼玉県熊谷市銀座4-2-19 熊谷団地107 108
営業時間
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
定休日
不定休
アクセス
JR高崎線・秩父鉄道「熊谷駅」より 徒歩11分
駐車場
店舗近隣に4台あります。(21番・22番・23番・24番) 満車の場合は、ご迷惑おかけしますが、 近くのコインパーキングをご利用ください。